Platillos a la sartén

Fajitas a arroz frito

Para pedir alimentos, haga clic

Fruits & Vegetables

Fresh Spinach
Bananas
Frozen Strawberries
Limes
Tomatoes
Red Onion
Lemon
Garlic Bulbs
Bell Peppers
Jalapeno
Zucchini
Celery
Yellow Onion
Broccoli
Scallions
Fresh Ginger
Sugar Snap Peas
Apples

Qué incluye:

Proteins

No Salt Added Black Beans
Chicken Breasts
Ground Turkey
Great Northern Beans
No Salt Added Chickpeas
Eggs
Hummus

Dairy

Lowfat Milk
Nonfat Greek Yogurt

Grains

Whole Wheat Pasta
Brown Rice
Whole Wheat Bread
Old Fashioned Oats
Pita Chips

Healthy Fats

Creamy Peanut Butter
Unsalted Almonds
Avocado

Pantry Staples/Herbs

Sun Dried Tomato
Canned Pineapple
Tomato Paste
No Salt Added Corn
No Salt Added Chicken Broth
Canned Green Chiles
Fajita Seasoning
Raisins
Canned Peaches
Parsley
Basil
Cilantro

< Volver a ver todos los pedidos

Plato de comida semanal

Desayuno
Avena remojada de la noche anterior con canela y 1/2 taza de yogur griego con 1/4 taza de fresas congeladas
Media mañana
1/4 taza de almendras con una cajita de pasas
Almuerzo
Fajitas de pollo con 1/2 taza de frijoles negros
Media tarde
1/2 sándwich con mantequilla de cacahuate y 1/2 taza de duraznos enlatados
Cena
Pavo molido a la sartén con 1/3 taza de arroz integral
Desayuno
Pan tostado con aguacate estilo suroeste y 1/2 taza de yogur griego con medio plátano
Media mañana
1/2 taza de piña enlatada y 1/4 taza de almendras
Almuerzo
Ensalada de pasta con brócoli y tomates deshidratados, acompañada de 1 oz de chips de pita (8-10 chips aprox.)
Media tarde
Apio con mantequilla de cacahuate y una cajita de pasas
Cena
Fajitas de pollo con 1/2 taza de frijoles negros
Desayuno
Batido de mantequilla de cacahuate y fresas
Media mañana
2 huevos duros (solo las claras), una cajita de pasas y una rebanada de pan tostado
Almuerzo
Pavo molido a la sartén con 1 taza de leche al 1%
Media tarde
1/4 taza de almendras con 1/2 taza de duraznos enlatados
Cena
Arroz frito con pollo
Desayuno
Avena remojada de la noche anterior con canela y una cajita de pasas
Media mañana
1/2 taza de yogur griego con 1/4 taza de fresas congeladas y 1 oz de chips de pita (8-10 chips aprox.)
Almuerzo
Fajitas de pollo con 1/2 taza de frijoles negros
Media tarde
2 tallos de apio, 1/2 pimiento y 5 chícharos con 2 cucharadas de hummus (puré de garbanzos)
Cena
Pavo molido a la sartén con 1/3 taza de arroz integral y una manzana
Desayuno
Pan tostado con aguacate estilo suroeste y 1/2 taza de yogur griego con medio plátano
Media mañana
1/2 taza de piña enlatada y 1/4 taza de almendras
Almuerzo
Ensalada de pasta con brócoli y tomates deshidratados, acompañada de 1 oz de chips de pita (8-10 chips aprox.)
Media tarde
Un sándwich entero con mantequilla de cacahuate
Cena
Chili blanco cremoso con 1 taza de leche al 1%
Desayuno
Avena remojada de la noche anterior con canela
Media mañana
Pan tostado con mantequilla de cacahuate y medio plátano
Almuerzo
Chili blanco cremoso con 1 oz de chips de pita (8-10 chips aprox.)
Media tarde
1/4 taza de almendras y una cajita de pasas
Cena
Arroz frito con pollo
Desayuno
Batido de mantequilla de cacahuate y fresas
Media mañana
1/4 taza de almendras y 1/2 taza de duraznos enlatados
Almuerzo
Ensalada de pasta con brócoli y tomates deshidratados, acompañada de 1 oz de chips de pita (8-10 chips aprox.)
Media tarde
2 huevos duros (solo las claras) y una manzana
Cena
Chili blanco cremoso con espinaca salteada y 1 taza de leche al 1%