Avena remojada de la noche anterior con canela

Ingredientes

2 1/2 tazas de copos de avena tradicional

2 1/2 tazas de leche baja en grasa

6 cucharaditas de azúcar morena clara

1 1/2 cucharaditas de extracto de vainilla

1 1/4 cucharaditas de canela molida

Instrucciones

• Mezcle los copos de avena, la leche, el azúcar morena, el extracto de vainilla, la canela y la sal en un tazón grande.

• Reparta la mezcla en cinco frascos de 8 oz. Tápelos bien y refrigere durante toda la noche o hasta por 5 días.

Información nutricional:

3 porciones

Tamaño de la porción: 1 taza

Calorías: 380

Grasas totales: 7 g

Grasas saturadas: 2 g

Colesterol: 10 mg

Sodio: 80 mg

Carbohidratos totales: 65 g

Fibra: 7 g

Proteínas: 15 g