Órdenes de Bento

Miembros con trastornos pulmonares crónicos

Los músculos respiratorios más fuertes requieren alimentos ricos en proteínas y calorías y grasas saludables. Elegir entre una variedad de grupos de alimentos ayuda al cuerpo a mantenerse fuerte y combatir infecciones. Hemos preparado pedidos de comestibles que son fáciles de preparar y maximizados en nutrición durante tiempos de baja energía.

Por favor tenga en cuenta que nuestros pedidos contienen productos frescos, los cuales podrían ser sustituidos por otros artículos en caso de no tener disponibilidad.

Cosecha de verano: solo frutas y verduras

Qué incluye:

  • Aguacate

  • Arándanos

  • Melón

  • Elote

  • Berenjena 

  • Limón 

  • Mango 

  • Durazno

  • Papaya

  • Espinaca

  • Fresas

  • Calabaza amarilla

  • Tomates (Roma)

  • Sandía

Receta:

Ensalada de frutas de verano con melón

Receta:

Ensalada de de espinacas y fresa con aguacate

Receta:

Berenjena, elote y tomate

Batidos altos en calorías

Qué está incluido:

  • Plátanos

  • Polvo de Cacao

  • Yogur Griego / Yogur de Leche de Coco (V)

  • Leche de Soya

  • Miel / Jarabe (V)

  • Mantequilla de Cacahuete Natural/ Mantequilla de Girasol (Sin Nuez)

  • Espinaca

  • Arándanos Congelados

  • Queso Requesón / Queso Crema No Lácteo (V)

  • Semillas de Chia

Receta:

Batido proteico con mantequilla de cacahuate y chocolate

Receta:

Batido proteico de plátano y arándanos

Almuerzos llenos de proteína

Qué está incluido:

  • Tomates

  • Cabeza de Ajo

  • Camarones Grandes, Pelados y Desvenados / Albóndigas Sin Carne (V)

  • Eneldo

  • Pechugas de Pollo / Tiras de Pollo Sin Carne (V)

  • Aguacate

  • Huevos / Harina de Linaza (V)

  • Espinaca

  • Cebolletas

  • Pepino

  • Aceitunas

  • Jugo de Limon

Receta:

Camarones al ajillo en salsa de tomate

Receta:

Ensalada de pollo con aguacate

Cenas sabrosas y ricas en proteínas

Qué está incluido:

  • Pavo Molido / Carne Molida a Base de Plantas (V)

  • Cabeza de Ajo

  • Albahaca

  • Calabacitas

  • Queso Mozzarella / Queso Vegano (V)

  • Pesto / Vinagreta de Albahaca (Sin Nuez)

  • Cebolla

  • Champiñónes

  • Pechuga de Pollo / Tiras de Pollo Sin Carne (V)

  • Queso Crema Bajo en Grasa / Queso Crema Sin Lactosa (V)

  • Caldo de Pollo Bajo en Sodio / Caldo de Verduras Bajo en Sodio (V)

  • Arroz Integral

Receta:

Albóndigas de pavo con pesto

Receta:

Pollo con queso crema fácil

Alimentos altos en proteína, llenos de carbohidratos saludables, y no perecederos

Qué está incluido:

  • Frijoles Negros Sin Sal Añadida

  • Pollo Enlatado, En Agua / Frijoles Pintos Enlatados (V)

  • Atún Enlatado, En Agua / Garbanzos Enlatados (V)

  • Almendras y Nueces Sin Sal / Semillas de Girasol (Sin Nuez)

  • Avena Integral / Galletas

  • Peras

  • Trozos de Piña

  • Mantequilla de Almendras / Mantequilla de Girasol (Sin Nuez)

  • Barras Clif / Barras de Granola Sin Gluten y Sin Nueces (Sin Gluten) (Sin Nuez)

  • Zanahorias Enlatadas Sin Sal Añadida

  • Pan Pita Integral / Pan Sin Gluten (Sin Gluten)

Caja de pastelería

Qué está incluido:

  • Aceite de Canola

  • Extracto de Vainilla

  • Jarabe para Panqueques

  • Canela

  • Harina / Harina Sin Gluten (Sin Gluten)

  • Azúcar

  • Tazas de Puré de Manzana Sin Azúcar Agregada

  • Mantequilla / No incluido en el Kit Vegano (V) / Mantequilla Vegetal Sin Lactosa (Sin Lactosa)

  • Bicarbonato de sodio 

  • Polvo para hornear

  • Huevos / Linaza Entera Molida (V)

  • Avena / Arroz Integral (Sin Gluten)

  • Leche Descremada de 2% / Leche de Soya (Sin Lactosa) / Leche de Almendras Sin Endulzar (V)

Receta:

Muffins de avena con arándanos

Receta:

Pan de manzana con canela

Comestibles básicos para la despensa

Qué está incluido:

  • Caldo de Pollo Bajo en Sodio

  • Aceite de Oliva

  • Polvo de Chile

  • Mayonesa (Hecho Con Aceite de Oliva)

  • Sopa Minestrone / Sopa Enlatada de Vegetales, Sin Gluten (Sin Gluten)

  • Orégano Seco

  • Piña Enlatada

  • Arroz Integral

  • Salsa Para Pasta

  • Maíz Enlatado Sin Sal Añadida

  • Pasta Integral / Pasta Sin Gluten (Sin Gluten)

  • Frijoles Rojos Bajos en Sodio

  • Salsa

  • Atún Enlatado en Agua

  • Totopos de Tortilla de Maíz

  • Camotes

Ideas para comidas

Del Jardín (solo Frutas y Verduras) 

Qué incluye:

  • Lechuga 

  • Zanahoria

  • Apio

  • Pepino

  • Tomate 

  • Papa (Russet)

  • Camote

  • Brócoli 

  • Pimiento

  • Cebolla amarilla 

  • Cebolla morada

  • Ajo

  • Ejotes

  • Calabacita

  • Champiñones

  • Manzana 

  • Plátano

  • Limón

Receta:

Sopa de verduras saludable

Receta:

Verduras asadas al horno sencillas

(V) Artículo Sustituto Vegano

(Sin Gluten) Artículo Sustituto Sin Gluten

(Sin Lactosa) Artículo Sustituto Sin Lactosa

(Sin Nuez) Artículo Sustituto Sin Nueces