Batido proteico con mantequilla de cacahuate y chocolate

Ingredientes

  • 1 plátano grande pelado, cortado en rodajas y congelado

  • 3 cucharadas de cacao en polvo sin endulzar

  • 6 oz de yogur griego sin grasa (o al 2%, saborizado o natural)

  • 3/4 taza de leche de soya (o su tipo de leche favorita, láctea o no láctea)

  • 1 cucharada de miel, jarabe de arce o agave

  • 1 cucharada de mantequilla de cacahuate (cualquiera que le guste)

Instrucciones

  • Asegúrese de tener una licuadora potente que pueda procesar
    el plátano congelado.

  • Coloque todos los ingredientes en la licuadora, en el orden en
    que aparecen en la lista, y procese a máxima potencia hasta lograr una preparación espesa y suave. Empiece con 2 cucharadas de cacao en polvo, procese, y luego agregue 1 cucharada más para lograr un sabor a chocolate más intenso. Es posible que tenga que parar y revolver/raspar los bordes de la licuadora un par de veces.

  • Rocíe el vaso con 1 cucharadita de jarabe de chocolate (opcional) ¡y disfrute!

(V) Artículo Sustituto Vegano

(Sin Gluten) Artículo Sustituto Sin Gluten

(Sin Nuez) Artículo Sustituto Sin Nueces

  • Próximamente Sustituciones Veganas, Sin Gluten y Sin Nueces