Órdenes de Bento
Miembros con insuficiencia cardíaca congestiva
Tus opciones de pedido
Qué incluye:
Frijoles negros
Elote
Tomates
Pepinos
Aguacate
Limones
Jalapeños
Tortillas
Tostadas
Caldo de verduras
Ajo
Cebolla
Garbanzos
Camote
Salsa
Cilantro
Arroz blanco
Noche de tacos
Ideas para comidas/aperitivos
Tortillas de frijoles negros y elote (frijoles negros, elote, tomate, pepino, aguacate y cilantro con jugo de limón en una tortilla)
Tostadas de frijoles negros machacados (frijoles negros tibios machacados cubiertos con tomate, pepino, aguacate y jalapeños en una tostada)
Sopa de frijoles negros (frijoles negros, elote, caldo de verduras, ajo y cebolla)
Garbanzos machacados con ajo y cebolla en una tostada
Papas fritas de camote (camote cortado en rebanadas al horno)
Guacamole con tostadas (aguacate, tomate, cebolla, limón, cilantro y jalapeño)
Camote horneado cubierto con frijoles negros, elote, tomate, pepino, aguacate y jugo de limón
Tazones de arroz con frijoles negros, elote y tomate, cubiertos con salsa, aguacate y cilantro
Desayuno completo
Qué incluye:
Tomates
Barras de granola
Pan de trigo
Ajo
Mantequilla de almendras
Frambuesas
Semillas de girasol
Semillas de chía
Leche de almendras
Espinaca
Nueces
Limón
Frijoles pintos
Ideas para comidas/aperitivos
Pan con tomate
Pan tostado con mantequilla de almendras, frambuesas y semillas de girasol
Pudín de chía con frambuesas y semillas de girasol
Tazón de batido (semillas de chía, leche de almendras, mantequilla de almendras, y espinaca licuadas, cubiertas con frambuesas, semillas de girasol y nueces)
Pan tostado con pesto de espinaca (espinaca, nueces, ralladura de limón y ajo) cubierto con rebanadas de tomate
Espinaca salteada con ajo y nueces
Salteado de frijoles pintos (frijoles pintos, tomates, ajo y espinaca)
Potencia antioxidante
Qué incluye:
Fresas
Arándanos
Moras
Frambuesas
Arándanos rojos deshidratados
Limones amarillos
Limones verdes
Mezcla de hojas verdes
Glaseado balsámico
Almendras
Nueces
Minichispas de chocolate
Pan pita
Mantequilla de cacahuate
Agua con gas
Ideas para comidas/aperitivos
Ensalada de frutos rojos y hojas verdes (mezcla de hojas verdes, jugo de limón y frutos rojos)
Fresas con glaseado balsámico
Mezcla de almendras, nueces, arándanos rojos deshidratados, arándanos y chispas de chocolate
Frutos rojos bañados en chispas de chocolate derretidas y nueces trituradas
Wrap veraniego (mezcla de hojas verdes, moras, glaseado balsámico y almendras en pan pita)
Pan pita a la parrilla con mantequilla de cacahuate, fresas y almendras
Cubos de hielo preparados con frutos rojos y ralladura de limón para servir en el agua con gas
Frijoles y hojas verdes
Qué incluye:
Frijoles pintos
Col rizada
Cebollas moradas
Tomates enlatados
Caldo de verduras
Lechuga romana
Tomates
Aceitunas Kalamata
Vinagre de vino tinto
Aceite de oliva
Frijoles rojos
Lentejas secas
Zanahorias
Pepino
Apio
Quinua
Ideas para comidas/aperitivos
Sopa de lenteja con caldo de verduras, col rizada, zanahorias, cebollas y tomates enlatados
Ensalada de frijoles rojos (lechuga romana, tomate, cebolla morada, zanahorias, aceitunas Kalamata, vinagre de vino tinto y aceite de oliva)
Guiso de frijoles y lentejas (frijoles pintos, frijoles rojos, lentejas secas, caldo de verduras, tomates enlatados y cebolla)
Ensalada de verduras frescas (lechuga romana, tomate, pepino, zanahorias, apio, cebolla morada, aceitunas, aceite de oliva y vinagre de vino tinto)
Tacos vegetarianos con lechuga (hojas de lechuga romana cubiertas con frijoles pintos, cebollas moradas, tomates y aceitunas), con acompañamiento de quinua
Pepinos y tomates marinados (vinagre de vino tinto y aceite de oliva con cebolla morada) servidos sobre quinua y lechuga romana
Tazón de lentejas con lechuga, tomate, aceitunas y cebolla morada sobre quinua
Crujiente y delicioso
Qué incluye:
Galletas de arroz
Palomitas de maíz
Tomates
Pepino
Aguacate
Café descafeinado
Té negro
Ramitas de canela
Jengibre
Mezcla de hojas verdes
Mandarinas
Fresas
Nueces pecanas
Manzanas
Ideas para comidas/aperitivos
Café preparado con ramitas de canela y rodajitas de jengibre
Té negro preparado con ralladura de mandarina y rodajitas de jengibre
Galletas de arroz con aguacate machacado y tomate
Sándwiches de pepino y aguacate machacado
Gajos de mandarina y nueces pecanas tostadas
Ensalada de frutas con rebanadas de fresas, gajos de mandarina, manzanas, nueces pecanas tostadas y jengibre rallado
Ensalada de hojas verdes con aguacate, fresas, nueces pecanas tostadas y manzanas
Palomitas de maíz mezcladas con nueces pecanas