What’s next after Bento: a guide to food resources in New York
Reaching the end of your Bento authorization period doesn’t mean reaching the end of your support. New York State has one of the strongest food assistance networks in the nation — from federal benefits to city-run pantries to community meal programs. Here’s a rundown of what’s available and how to access it.
Start here: SNAP (food stamps in New York)
The Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP) provides monthly benefits on an EBT card that works at most grocery stores and many online retailers. In New York, you can apply online in about 15 minutes — and many New Yorkers are surprised to find they qualify.
Apply at mybenefits.ny.gov or in person at your local Department of Social Services.
Am I eligible?
You may qualify if:
You live in New York state
You’re a U.S. citizen or have a legal immigration status
You meet the income limits. A single adult earning under roughly $2,005/month may qualify. Families of four can earn up to around $4,132/month.* Households with elderly or disabled members have expanded eligibility.
You spend a lot of your income on rent, bills, or child care
*Based on 2025 guidelines - this number may change
Don’t worry if you're not sure—many people are eligible without realizing it.
What do I need to apply?
To apply, it helps to have:
ID (like a driver’s license or Medicare card)
Proof of income (like a pay stub or benefits letter)
Rent or housing costs
A list of monthly expenses (utilities, child care, etc.)
How to get started
You can apply in about 10 minutes:
MyBenefits NY
Apply for SNAP, Medicaid, and other benefits through the official New York State portal.
NYC ACCESS HRA
New York City residents can apply for SNAP and cash assistance through the city’s own portal.
WIC: Support for Women, Infants, and Children
The Women, Infants, and Children (WIC) program offers supplemental food, nutrition education, and breastfeeding support to:
Pregnant women
Postpartum and breastfeeding mothers
Infants and children under 5
Eligibility is based on income and nutritional risk. WIC benefits are provided through checks or digital payment cards redeemable at authorized grocery stores.
To find a local WIC clinic or apply, visit health.ny.gov.
Food banks & pantries across New York
New York’s network of food banks, pantries, and soup kitchens operates in every county from Manhattan to the North Country. Most are open to anyone in need — no documentation required, no questions asked.
Statewide
Feeding America Finder
Enter your zip code to find the nearest food bank or pantry anywhere in New York State.
Statewide
211 New York
Call or text 211 — a specialist will connect you to food pantries, hot meals, and emergency food near you. Free, 24/7.
NYC
Food Bank for New York City
The city’s largest food pantry network, with hundreds of distribution sites across all five boroughs.
NYC
City Harvest
Rescues millions of pounds of food from restaurants and distributes it free across NYC neighborhoods.
Food Help NYC Map
Use the Growing Up NYC map to locate community kitchens and food pantries.
growingupnyc.cityofnewyork.us →
Upstate
Regional Food Bank of NENY
Serves 23 counties in northeastern and central New York through 1,000+ partner agencies.
Western NY
FeedMore WNY
Serves Erie, Niagara, Orleans, and Genesee counties with pantries, mobile distributions, and meal programs.
Community meals & hot food programs
Across New York, dozens of organizations serve free hot meals every day of the week. No paperwork, no appointment — just show up.
NYC Department of Social Services — Free community meals at soup kitchens throughout all five boroughs; find sites at nyc.gov/dsshelpnow or call 311
Holy Apostles Soup Kitchen — One of the largest soup kitchens in the US, serving free lunch Monday–Friday in Manhattan
Salvation Army NY — Hot meal programs and food boxes in Buffalo, Albany, Syracuse, and NYC
Local houses of worship — Churches, synagogues, and mosques throughout NYS host free community meals weekly. Look online to find events near you.
NYC-specific programs
If you live in New York City, you have access to several programs that go beyond what the rest of the state offers.
GetFoodNYC
The city’s emergency food access portal connects residents to pantries, mobile markets, and grab-and-go meals.
NYC Free Meals Map
An interactive map of all free meal sites currently operating in the five boroughs, updated regularly.
Produce & farmers market benefits
New York SNAP recipients can stretch their grocery budget with several produce-focused programs.
FreshConnect Checks — Extra money for SNAP recipients to buy fruits and vegetables at participating NY farmers markets
Wholesome Wave — Double-value SNAP benefits at select New York farmers markets
GrowNYC Greenmarkets — Many accept EBT; use the EBT reader at the info table to receive Health Bucks for produce
For seniors (60+)
Older New Yorkers can access several dedicated programs on top of SNAP.
Meals on Wheels New York — Free home-delivered meals for homebound seniors; call 212-871-3000 or visit mowny.org
SNAP Elderly Simplified Application — Seniors 60+ can apply for SNAP with a shorter application and longer recertification period
NY Congregate Meals — Hot meals served at senior centers statewide; contact your county Office for Aging to find locations
NYC Department for the Aging (DFTA) — Manages dozens of senior meal sites across the five boroughs
Not sure where to start?
Call or text 211 — it’s free, available 24/7, and staffed with people trained to connect you with the exact food programs in your neighborhood. In New York City, you can also dial 311 for local food referrals in any language.
¿Qué sigue después de Bento?: una guía de recursos alimentarios en Nueva York
Al finalizar tu período de autorización de Bento, no significa que tu ayuda se acabe. El estado de Nueva York cuenta con una de las redes de asistencia alimentaria más sólidas del país, que abarca desde beneficios federales hasta despensas gestionadas por la ciudad y programas comunitarios de comida. Aquí te presentamos un resumen de los servicios disponibles y de cómo solicitarlos.
Comienza aquí: SNAP (cupones de alimentos en Nueva York)
El Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria (SNAP) proporciona beneficios mensuales en una tarjeta EBT que funciona en la mayoría de los supermercados y en muchas tiendas en línea. En Nueva York, puedes solicitarlo en línea en unos 10 minutos y muchos residentes se sorprenden al descubrir que califican.
Solicite ayuda en myBenefits.ny.gov o en persona en su Departamento de Servicios Sociales local.
¿Soy elegible? Puedes ser elegible si:
Vives en el estado de Nueva York
Eres ciudadano/a estadounidense o tienes un estatus migratorio legal
Cumples con los límites de ingresos. Un adulto soltero que gana menos de $2,005/mes puede calificar. Las familias de cuatro personas pueden ganar hasta $4,132/mes.* Los hogares con miembros ancianos o discapacitados tienen una elegibilidad ampliada.
Gastas gran parte de tus ingresos en alquiler, facturas o cuidado de niños.
*Basada en las directrices de 2025 —esta cifra puede variar.
No te preocupes si no estás seguro; muchas personas son elegibles sin saberlo.
¿Qué necesito para solicitar?
Para solicitar, es útil tener:
Identificación (como licencia de conducir o tarjeta de Medicare)
Comprobante de ingresos (como un talón de cheques o carta de beneficios)
Costos de alquiler o vivienda
Una lista de gastos mensuales (servicios públicos, cuidado de niños, etc.)
Cómo comenzar
Puedes presentar tu solicitud en unos 10 minutos:
MyBenefits NY
Solicita SNAP, Medicaid y otros beneficios a través del portal oficial del estado de Nueva York.
NYC ACCESS HRA
Los residentes de la ciudad de Nueva York pueden solicitar SNAP y asistencia en efectivo a través del portal de la ciudad. nyc.gov/accesshra →
WIC: Apoyo para Mujeres, Bebés y Niños
El programa de Mujeres, Bebés y Niños (WIC) ofrece alimentos suplementarios, educación nutricional y apoyo para la lactancia materna a:
Mujeres embarazadas
Madres en período posparto y en lactancia
Bebés y niños menores de 5 años
La elegibilidad se basa en los ingresos y el riesgo nutricional. Los beneficios de WIC se proporcionan mediante cheques o tarjetas de pago digitales redimibles en supermercados autorizados.
Para encontrar una clínica de WIC local o solicitar el programa, visita health.ny.gov.
Bancos de alimentos y despensas en todo Nueva York
La red de bancos de alimentos, despensas y comedores populares de Nueva York opera en todos los condados, desde Manhattan hasta el North Country. La mayoría están disponibles a cualquier persona que lo necesite — sin documentación requerida, sin preguntas.
En todo el estado
Feeding America Finder— Ingresa tu código postal para encontrar el banco de alimentos o despensa más cercano en cualquier lugar del estado de Nueva York.
En todo el estado
211 Nueva York
Llama o envía un mensaje de texto al 211: un especialista te conectará con despensas de alimentos, comidas calientes y alimentos de emergencia cerca de ti. Servicio gratuito, disponible las 24 horas.
Ciudad de Nueva York
Banco de alimentos para la ciudad de Nueva York
La red de despensas más grande de la ciudad, con cientos de sitios de distribución en los cinco condados.
Ciudad de Nueva York
City Harvest
Rescatan millones de libras de alimentos de restaurantes y los distribuyen gratuitamente en los vecindarios de Nueva York.
Mapa de ayuda alimentaria de Nueva York — Usa el mapa de Growing Up NYC para localizar cocinas comunitarias y despensas de alimentos.
growingupnyc.cityofnewyork.us →
Norte del estado
Regional Food Bank of NENY — Sirve a 23 condados en el noreste y centro de Nueva York a través de más de 1,000 agencias asociadas.
Oeste de Nueva York
FeedMore WNY — Sirve a los condados de Erie, Niagara, Orleans y Genesee con despensas, distribuciones móviles y programas de comidas.
Comidas comunitarias y programas de comida caliente
En todo Nueva York, docenas de organizaciones ofrecen comidas calientes gratuitas todos los días de la semana. Sin papeleo, sin cita — solo preséntate.
Departamento de Servicios Sociales de la Ciudad de Nueva York — Comidas comunitarias gratuitas en comedores sociales en los cinco condados; encuentra los sitios en nyc.gov/dsshelpnow o llame al 311
Holy Apostles Soup Kitchen — uno de los comedores sociales más grandes de Estados Unidos que sirve almuerzos gratuitos de lunes a viernes en Manhattan.
Salvation Army NY — Programas de comidas calientes y cajas de alimentos en Buffalo, Albany, Syracuse y Nueva York
Establecimientos religiosos locales: iglesias, sinagogas y mezquitas en Nueva York organizan comidas comunitarias semanalmente sin costo alguno. Busca en línea para encontrar eventos cerca de ti.
Programas específicos para la ciudad de Nueva York
Si vives en la ciudad de Nueva York, tienes acceso a varios programas que van más allá de lo que ofrece el resto del estado.
GetFoodNYC — El portal de acceso a alimentos de emergencia de la ciudad conecta a los residentes con despensas, mercados móviles y comidas para llevar.
Mapa de comidas gratuitas en la ciudad de Nueva York — Un mapa interactivo de todos los sitios de distribución de comidas gratuitas que operan actualmente en los cinco condados, actualizado regularmente.
Beneficios de los mercados de productos frescos y de agricultores
Los beneficiarios de SNAP en Nueva York pueden ampliar su presupuesto para alimentos gracias a varios programas centrados en productos frescos.
FreshConnect Checks — Dinero adicional para beneficiarios de SNAP para comprar frutas y verduras en mercados de agricultores participantes de Nueva York.
Wholesome Wave — beneficios SNAP de doble valor en mercados de agricultores selectos de Nueva York.
GrowNYC Greenmarkets — Muchos aceptan EBT; usa el lector de EBT en la mesa de información para recibir Health Bucks al comprar productos frescos.
Para personas mayores (60 años o más)
Las personas de edad avanzada en Nueva York pueden acceder a diversos programas especializados, además de SNAP.
Meals on Wheels New York — Comidas gratuitas a domicilio para personas mayores que no pueden salir de casa; llama al 212-871-3000 o visita mowny.org
SNAP Elderly Simplified Application — Las personas mayores de 60 años pueden solicitar SNAP con una solicitud más corta y un período de recertificación más largo
Comidas comunitarias en Nueva York — Comidas calientes servidas en centros para personas mayores en todo el estado; comunícate con la Oficina para el Envejecimiento de tu condado para encontrar ubicaciones
NYC Department for the Aging (DFTA) — Administra docenas de sitios de comidas para personas mayores en los cinco condados.
¿No sabes por dónde empezar?
Llama o envía un mensaje de texto al 211 — es gratuito, disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, y cuenta con el personal capacitado para conectarte con los programas de alimentos locales de tu vecindario. En la ciudad de Nueva York, también puedes marcar el 311 para obtener información en cualquier idioma sobre programas de alimentos locales.